今日も動画を見てくださってありがとうございました🌷
0:00 OP
0:36 MAX体重は？
1:17 ダイエットルーティンは？
2:37 二重顎撃退法は？
4:01 何キロまで痩せる予定？
4:23 1日何食食べていますか？
4:42 毎日必ず食べるものは？
6:42 お腹が空いた時の対処方法
8:06 整理中のダイエット方法
8:53 停滞期はどうしてましたか？
9:17 骨格意識してますか？
9:54 筋肉がつくのが怖くて足の筋トレができません、、、
11:00 実家暮らしの学生向けダイエット方法はありますか？
11:41 カップ数って変わりましたか？
12:09 ダイエットに一番効くなって思った大切なことは？
12:41 ダイエット終わったら何食べたい？
12:57 フェイスラインがどうしても痩せない
14:19 生理中にアイスを食べちゃうんですけどどうしましょう、、、
14:48 授業中に〇〇してるだけでだいぶ変わるよ！みたいな物ありますか？
15:05 間食におすすめの食べ物は？
15:15 夜は何食べたらいいの？
15:55 脚やせについて
16:47 MAX体重時の写真公開
17:03 1日の食事量は
17:21 エンディング
また次の動画も楽しみに待っててね〜っ！
Thank you for watching:)♡
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〠153-0044
東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻6F
椎名亜美宛
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